Offene Gruppe mit vorbereitenden Körperübungen, Einführung vorausgesetzt – auch anderen Orts, einzelne Abende möglich, Anmeldung nicht nötig.
Außer an Feiertagen, am Rosenmontag, und in den Schulferien.
In der Regel haben wir folgendes Programm:
Zu Beginn immer Übungen zur Körperwahrnehmung
zum Spannungsausgleich als Vorbereitung zum Sitzen.
1. Montag im Monat 3 x 20 Min. Sitzen, 2 x Gehen
2. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen, zu Beginn
eine Stunde Yoga mit Silvia Heidrich, Yogalehrerin (BDY/EYU)
3. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen und Bibelgespräch
4. und 5. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen, Motivation,
Referat oder Erfahrungsaustausch
jeden letzten Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen, zu Beginn 45 Minuten
Feldenkrais mit Annette Nesselhauf, Feldenkraislehrerin
Parkplatz Schwermannstr. 50, 4257 Essen – oben rechte Ecke am Kindergarten vorbei auf dem Heimweg ca. 100 m zu Fuß (www.gemeindeheim-kupferdreh.de)